Tirinhas de Frango Empanado

Esta receita é uma opção leve e crocante para quem busca uma versão saudável do frango empanado. Usando farinha de amêndoa no lugar da farinha de trigo, essas tirinhas ficam sequinhas e com uma textura irresistível, perfeitas para um lanche rápido ou refeição principal.

• Ingredientes:
  • 500g de peito de frango cortado em tiras
  • 1 xícara de farinha de amêndoa
  • 1 ovo batido
  • Temperos a gosto (sal, pimenta, alho em pó)
• Modo de preparo:
  1. Tempere as tiras de frango.
  2. Passe cada tirinha no ovo batido e depois na farinha de amêndoa.
  3. Coloque na Air Fryer a 200°C por 15 minutos, virando na metade do tempo.

2. Batatas Rústicas com Alecrim e Parmesão:

• Ingredientes:
  • 4 batatas com casca cortadas em tiras grossas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de alecrim fresco
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • Sal e pimenta a gosto
• Modo de preparo:
  1. Misture as batatas com o azeite, sal, pimenta e alecrim.
  2. Cozinhe na Air Fryer a 180°C por 25 minutos.
  3. Nos últimos 5 minutos, adicione o parmesão ralado para gratinar.

3. Bolo de Cenoura Fit:

• Ingredientes:
  • 2 cenouras grandes raladas
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1/2 xícara de adoçante natural
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
• Modo de preparo:
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento.
  2. Adicione o fermento e misture.
  3. Despeje em uma forma que caiba na Air Fryer e asse a 160°C por 30 minutos.